Sabrina Schröder
Du bist wertvoll, wenn du nichts leistest!
Finde deinen Wert – frei von Erwartungen und Pflichten.
Mein Angebot stärkt Frauen und Männer, ihren eigenen Wert und ihre Bedürfnisse unabhängig von äußeren
Erwartungen zu erkennen. Es hilft ihnen, innere Stabilität und emotionale Stärke zu entwickeln, um ein erfülltes
Leben in Leichtigkeit zu führen.
Das Angebot löst das Gefühl der Abhängigkeit von äußerer Anerkennung und das ständige „Nie-genug-sein“. Es zeigt
Wege aus der emotionalen Abhängigkeit und dem Druck, nur dann wertvoll zu sein, wenn man für andere sorgt und
leistet.
Ich zeige dir...
… wie du emotionale Regulation erlernst, damit du dich nicht mehr von starken Emotionen
überwältigen lässt.
… wie du deine wahren Bedürfnisse erkennst, damit du ein Leben führen kannst, das wirklich
zu dir passt.
… wie du innere Klarheit und Struktur entwickelst, damit du fokussierter und erfüllter durch
den Alltag gehst.
… wie du dein Selbstvertrauen stärkst, damit du mutig und selbstbestimmt Grenzen setzen
kannst.
… wie du innere Klarheit und Struktur entwickelst, damit du fokussierter und erfüllter durch
den Alltag gehst.
… wie du emotionale Stärke aufbaust, damit du deine Herausforderungen mit Gelassenheit
und innerer Ruhe meisterst.
… wie du Zugang zu deiner Spiritualität findest, damit du dich tiefer mit dir selbst und dem Leben verbunden fühlst.
… wie du gezielt Stress abbauen kannst, damit du deinen Alltag gelassener und freier erlebst.
… wie du deine verborgenen Potentiale integrierst, damit du ein Leben im Einklang mit deinen Fähigkeiten führst.
… wie du dir selbst liebevoll begegnest, damit du dich unabhängig von äußeren Erwartungen wertvoll fühlst.
… wie du dich von alten Blockaden löst, damit du voller Leichtigkeit und Freude neue Möglichkeiten ergreifen kannst.
Vorteile
Ich helfe Frauen und Männern, die in ihrem Alltag stark unter Druck stehen und sich emotional
abhängig von äußeren Bestätigungen fühlen, ihre Selbstliebe und innere Stärke
zurückzugewinnen. Mit meiner RISE-Methode zeige ich ihnen, wie sie ihre Emotionen regulieren,
ihre wahren Bedürfnisse erkennen und mehr Selbstvertrauen aufbauen – für ein erfülltes,
selbstbestimmtes Leben ohne den Zwang, ständig leisten zu müssen.
Verständnis für Emotionen und Bedürfnisse
Du lernst, deine eigenen Emotionen und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu verstehen.
Regelmäßige Übungen und Tools zur Emotionsregulation
Praktische Techniken zur Emotionsregulation, die leicht anzuwenden und integraler Bestandteil des Programms sind.
Struktur und Klarheit im Mentoring-Prozess
Ein klarer und strukturiert aufgebauter Prozess mit verständlichen Zielen und einer nachvollziehbaren Methodik.
Individuelle Bedürfnisanalyse und Selbstreflexion
Detaillierte Analyse und Techniken zur Selbstreflexion, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Lebensziele der Teilnehmer eingehen.
Gezielte Stressbewältigung und Selbstfürsorge:
Strategien und Tools, um Stress effektiv zu bewältigen und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Anforderungen und persönlichem Wohlbefinden zu fördern.
Selbstliebe- und Spiritualitätstraining:
Methodische Anleitung, wie Kunden ihre Spiritualität und Selbstliebe vertiefen können, um ein authentischeres
Leben zu führen.
Exklusive Kakaozeremonien und spirituelle Rituale:
Spezielle Zeremonien und Rituale, die den Kunden helfen, sich tief mit sich selbst und ihrer Spiritualität zu verbinden, und so eine unvergessliche Erfahrung schaffen.
Persönliche Kartenlegungen und intuitive Begleitung:
Individuelle Kartenlegungen oder intuitive Einblicke, die den Teilnehmer wertvolle, persönliche Erkenntnisse und Inspiration für ihren Weg bieten.
Langfristige Community-Unterstützung und Netzwerk Zugang zu einer unterstützenden Community: in der sie sich nach dem Mentoring weiter austauschen, inspirieren und gemeinsam wachsen können.
Über mich
Ich bin Expertin für Selbstliebe und emotionale Transformation. Ich helfe Frauen und Männern, die ihren Selbstwert und ihr Selbstbewusstsein durch äußere Umstände und innere Blockaden verloren haben, dabei
wieder zu sich selbst zu finden und ihre innere Stärke aufzubauen. Mit meiner Unterstützung lernen sie, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen, um ein Leben voller
Leichtigkeit, Freude und Erfüllung zu gestalten.
Ich helfe Frauen und Männern, die in ihrem Alltag stark unter Druck stehen und sich emotional
abhängig von äußeren Bestätigungen fühlen, ihre Selbstliebe und innere Stärke
zurückzugewinnen. Mit meiner RISE-Methode zeige ich ihnen, wie sie ihre Emotionen regulieren,
ihre wahren Bedürfnisse erkennen und mehr Selbstvertrauen aufbauen – für ein erfülltes,
selbstbestimmtes Leben ohne den Zwang, ständig leisten zu müssen.
Die RISE METHODE
Wie ist die Vorgehensweise in diesem Modell?
Die RISE-Methode ist ein systematisches Modell zur Förderung von Selbstwert und emotionaler Stabilität, das in vier Stufen gegliedert ist, die aufeinander aufbauen und sich ergänzen. Diese Methode ermöglicht es Frauen und Männern, Schritt für Schritt ein tieferes Verständnis ihrer Emotionen und Bedürfnisse zu entwickeln und ihr Leben
selbstbewusst zu gestalten.
1. Regulation der Emotionen (R)
In der ersten Stufe liegt der Fokus auf der Kontrolle und dem Verständnis der eigenen Emotionen. Hier lernen sie:
• Praktische Emotionsregulationstechniken, um mit starken Gefühlen und Stress besser umzugehen und innere Ruhe zu finden.
• Durch emotionales Bewusstsein werden sie sich ihrer Emotionen bewusst und können besser auf sie reagieren.
• Zusätzlich werden effektive Strategien zur Stressbewältigung eingeführt, die das allgemeine emotionale Wohlbefinden stärken.
2. Identifikation der Bedürfnisse (I)
Die zweite Phase hilft dabei, ihre Bedürfnisse klarer zu erkennen und zu priorisieren. In diesem Schritt geht es um:
• Selbstreflexionstechniken, die es ermöglichen, die eigenen Wünsche und Sehnsüchte zu erkennen.
• Die Priorisierung der Bedürfnisse, sodass die Teilnehmerinnen lernen, was ihnen am wichtigsten ist, und
einen Plan entwickeln, wie sie diese erfüllen können.
• Mithilfe von Struktur und Klarheit können die Teilnehmerinnen eine Verbindung zu ihren Zielen und
Werten herstellen, was sie langfristig auf dem Weg zu mehr Erfüllung unterstützt.
4. Spiritualität und Selbstliebe (S)
In dieser Phase geht es um die Verbindung zur eigenen Spiritualität und die Förderung der Selbstliebe. Hier werden Techniken genutzt wie:
• Methoden zur Entdeckung und Vertiefung der eigenen Spiritualität, die eine innere Ausgeglichenheit fördern.
• Ein gezieltes Selbstliebetraining, das dabei hilft, das Selbstwertgefühl zu stärken und die eigene Wertschätzung zu verbessern.
• Praktiken zur Verbindung mit der geistigen Welt, wie Meditation oder Kartenlegen, die als Unterstützung für innere Führung dienen.
4. Ermächtigung und Entfaltung (E)
Im letzten Schritt geht es darum, sich selbst zu ermächtigen und das volle Potenzial zu entfalten. Dieser Schritt umfasst:
• Das Stärken des Selbstvertrauens, was Frauen befähigt, an ihre eigenen Fähigkeiten und den Lebensfluss zu glauben.
• Die Integration der eigenen Potenziale, wodurch Stärken und Talente bewusst erkannt und genutzt werden.
• Das Setzen von klaren Grenzen, was besonders wichtig ist, um gesunde Beziehungen zu pflegen und die eigene Integrität zu wahren.
Die RISE-Methode bietet durch ihren strukturierten Aufbau einen tiefgreifenden, ganzheitlichen Ansatz, der unterstützt, in ihre Kraft zu kommen, ihre Selbstliebe zu stärken und ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben zu führen.
Emotionale Freiheit und Selbstregulation:
Der Kunde lernt, seine Emotionen zu erkennen, zu verstehen und gezielt zu regulieren, sodass er innerlich ruhiger und ausgeglichener wird.
2. Klarheit über eigene Bedürfnisse und Ziele:
Durch tiefgehende Selbstreflexion und Bedürfnisanalyse entwickelt der Kunde ein klares Verständnis darüber, was er wirklich braucht, um glücklich und erfüllt zu leben.
3. Selbstliebe und spirituelle Entfaltung:
Der Kunde wird in die Praxis der Selbstliebe eingeführt und lernt, wie er sich mit seiner inneren Weisheit und Spiritualität verbinden kann, um ein tieferes Gefühl von Selbstwert und innerem Frieden zu erfahren.
4. Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstbestimmung:
Der Kunde entwickelt das Vertrauen in seine Fähigkeiten und lernt, gesunde Grenzen zu setzen, seine Potenziale zu entfalten und Entscheidungen aus einer Position der inneren Stärke heraus zu treffen.
Welche Transformation erhält der Kunde?
Der Kunde durchläuft eine tiefgreifende persönliche Transformation, indem er von emotionaler Abhängigkeit und innerer Unsicherheit zu einem selbstbewussten, ausgeglichenen Menschen wird, der in der Lage ist, authentisch und selbstbestimmt zu leben.
Welche Veränderung erhalten die Kunden?
Kunden erfahren eine Veränderung in der Art und Weise, wie sie sich selbst sehen und behandeln. Sie entwickeln ein starkes, stabiles Selbstwertgefühl, erkennen ihre eigenen Bedürfnisse und lernen, für sich selbst einzutreten.
Zudem reduzieren sie den inneren Druck, ständig leisten zu müssen, und erleben mehr innere Ruhe und Zufriedenheit.
Wunschzustand nach dem Coaching:
Der Kunde fühlt sich selbstsicher, erfüllt und emotional unabhängig. Er hat das Gefühl, mit sich selbst im Einklang zu sein, seine Bedürfnisse klar zu erkennen und erfüllt zu leben. Entscheidungen werden aus einem Ort der inneren Klarheit und Stärke heraus getroffen, und der Kunde lebt ein Leben, das seinen wahren Werten und Zielen entspricht.
Endergebnis:
Der Kunde hat ein starkes emotionales Fundament aufgebaut, lebt selbstbestimmt und authentisch und ist in der Lage, sowohl seine inneren als auch äußeren Herausforderungen souverän zu meistern – ohne sich von äußeren Bestätigungen oder Druck beeinflussen zu lassen.
5 mögliche negative Glaubenssätze:
1. „Ich bin nicht gut genug“
2. „Meine Bedürfnisse sind nicht wichtig.“
3. „Ich verdiene es nicht, glücklich zu sein.“
4. „Ich werde immer scheitern.“
5. „Ich bin falsch, so wie ich bin.“
Diese negativen Glaubenssätze führen oft dazu, dass sich Menschen von ihrem wahren Selbst entfremden und Schwierigkeiten haben, ihre innere Stärke und Identität zu erkennen. Hier sind sechs Gründe, warum mein Mentoring basierend auf den negativen Glaubenssätzen für
meine Soulkunden wichtig ist:
1. Selbstwert stärken und „nicht gut genug“-Glaubenssatz auflösen
Das Mentoring hilft, ihren inneren Wert zu erkennen und zu verstehen, dass sie bereits genug sind, so wie sie sind. Durch die RISE-Methode lernen sie, sich selbst nicht mehr zu kritisieren, sondern ihre Stärken anzunehmen und weiterzuentwickeln.
2. Eigene Bedürfnisse erkennen und an erste Stelle setzen
Ich zeige meinen Soulkunden, wie sie ihre eigenen Bedürfnisse wieder wahrnehmen und priorisieren können. Sie lernen, dass es weder egoistisch noch falsch ist, für sich selbst einzustehen und sich selbst wichtig zu nehmen.
3. Den Glauben an persönliches Glück und Erfolg wiedergewinnen
Mit meiner Unterstützung erkennen sie, dass sie Glück und Erfolg genauso verdient haben wie jeder andere. Das Mentoring hilft, den Glaubenssatz „Ich verdiene kein Glück“ aufzulösen und die Freude im Leben wieder zuzulassen.
4. Selbstvertrauen aufbauen und die Angst vor dem Scheitern überwinden
Ich helfe ihnen, ihre Fähigkeiten und Talente neu zu entdecken und Mut zu fassen, Schritte zu gehen, ohne Angst vor dem Scheitern. Sie lernen, dass Rückschläge Teil des Wachstums sind und kein Grund, an sich zu zweifeln.
5. Authentizität leben und sich selbst akzeptieren
Durch mein Mentoring erkennen sie, dass sie nicht falsch sind, sondern wertvoll genau so, wie sie sind. Dein Coaching gibt ihnen die Sicherheit, authentisch zu sein und sich nicht mehr für andere verbiegen zu müssen.
6. Ein stabiles Fundament für mentale und emotionale Stärke schaffen
Mein Mentoring bietet ihnen die Werkzeuge, ein unerschütterliches Fundament zu bauen, auf dem sie langfristig emotionale Stabilität und mentale Stärke entwickeln können. Sie lernen, innere Stabilität in stürmischen Zeiten zu bewahren und ihr Leben selbstbewusst zu gestalten.
1. Call
Analyse, Zielsetzung und Klarheitsfindung
2. Call
Emotionale Regulationstechniken
3. Call
Emotionales Bewusstsein
4. Call
Stressbewältigung
5. Call
Selbstreflexion und Bedürfnisanalyse
6. Call
Klarheit und Struktur im Alltag
7. Call
Spiritualität aktivieren
8. Call
Zusatzcall Spiritualität
9. Call
Selbstliebetraining
10. Call
Verbindung mit der geistigen Welt
11. Call
Selbstvertrauen stärken
12. Call
Potentiale integrieren
13. Call
Live Q& A
14. Call
Abschluss, Rückblick, Nachhaltigkeitsbesprechung und Anker setzen
Ebook: „Selbstwert im Alltag – Deine ersten Schritte zu mehr innerer Stärke und Gelassenheit im Alltag
In meinem Ebook findest du praktische Tipps und Übungen, um deinen Selbstwert im Alltag zu stärken und mehr innere Stärke sowie Gelassenheit zu entwickeln. Es hilft dir, deinen inneren Kritiker zu erkennen und in einen
unterstützenden Begleiter zu verwandeln. Du lernst, wie du dich von äußeren Erwartungen befreist und dich selbst wertschätzt – unabhängig von den Meinungen anderer.
Mehrwert des Ebooks:
1. Weniger Zweifel: Du erfährst, wie du dich von Selbstzweifeln verabschiedest und dich selbst als wertvoll und stark erkennst.
2. Mehr Leichtigkeit: Mit einfachen Ritualen und Übungen kannst du deinen Alltag bewusster und leichter gestalten.
3. Erste Schritte zu innerer Stärke: Lerne, wie du emotionale Blockaden auflöst und durch achtsame Praxis deine innere Gelassenheit findest.
4. Dieses Ebook ist deine Einladung, den Weg zu einem authentischeren und erfüllteren Leben zu beginnen. Es bietet dir wertvolle Impulse, um Selbstwert in kleinen, aber effektiven Schritten zu stärken und deine innere Stärke dauerhaft zu verankern. Entdecke, wie du selbst in stressigen Momenten mehr Ruhe und Gelassenheit entwickeln kannst.
Fragen und Antworten
Wie lange dauert das Coaching-Programm?
Das Coaching-Programm umfasst mind.12 Sitzungen, die aufeinander aufbauen. Wir arbeiten Schritt für Schritt an
deiner emotionalen Unabhängigkeit, Selbstliebe und inneren Stärke. Die Dauer des Programms ist optimal für
nachhaltige Veränderungen, und du kannst die Inhalte in deinen Alltag integrieren.
Was ist die RISE-Methode und wie hilft sie mir?
Die RISE-Methode kombiniert Techniken der Emotionsregulation, Selbstreflexion und spirituelle Praktiken, um dich
emotional zu stärken und deine Bedürfnisse klar zu erkennen. Sie hilft dir, deine Emotionen zu regulieren, dich selbst zu
lieben und ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu führen.
Muss ich bestimmte Vorkenntnisse haben, um teilzunehmen?
Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse. Das Coaching ist für alle geeignet, die ihre Emotionen besser verstehen, ihre
Bedürfnisse klarer erkennen und ihre innere Stärke entwickeln möchten. Du wirst Schritt für Schritt durch den Prozess
geführt.
Was ist das Endergebnis des Coachings?
Nach dem Coaching wirst du emotional unabhängiger, selbstbewusster und klarer in deinen Entscheidungen sein. Du wirst
gelernt haben, gesunde Grenzen zu setzen, dich selbst zu lieben und ein erfülltes Leben zu führen, ohne ständig nach äußerer
Bestätigung zu suchen.
Bist du bereit, dein Leben Grundlegend zu verändern?
Befreie dich von emotionaler Abhängigkeit und gewinne die Kontrolle über dein Leben zurück!
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Stärke. Deine Transformation wartet – klicke jetzt, um deinen Platz zu sichern!
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Info@sabrinaschroeder.de